Paul blog trening

Podpořte rozvoj těchto stránek zasláním SMS (v síti O2, T-Mobile a Vodafone) ve tvaru

pm me mpnjmm

Na jedno z čísel:

903 33 99 (99Kč)
903 33 79 (79Kč)
903 33 50 (50Kč)
903 33 30 (30Kč)
903 33 20 (20Kč)
903 33 10 (10Kč)

Cena je uvedena včetně DPH.

Technicky zajišťuje Airtoy a.s. Reklamace plateb na reklamace@airtoy.cz nebo na lince 602777555, 9-17 hodin, po-pá, www.platmobilem.cz. Kontakt na provozovatele: sms@wgz.cz .

<< 12/2011
Po	Út	St	Čt	Pá	So	Ne
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Tady se vám budu snažit předložit něco o tom jak cvičím.

Volno...

Aktuální forma nohou k 12.1 2010 ... doufám že to trochu ujde :)

Workout: Nohy

Workout: Biceps + Triceps

Workout: Záda + Hamstring

Volno...

Workout: Ramena + Trapez

Workout: Biceps + Hrudník

V neděli 3.1 2010 jsme se vydali do Příbrami za Radkem Maršálkem a podívat se jak natom je jeho trenink :o)) bezva den... díky všem zůčastněným... Makalo se, dřelo se... no prostě všechno jak má být :o)